最后一道新年零嘴-腰豆

炒腰豆还满累下，

左手累了换右手，
右手累了换左手，

不停的翻炒至少半小时。

新年新贵

新年怕上火，喝红罐王老吉。
这是今年第一次买的新饮料，
价钱也满贵下，promotion的价钱也要9.88，
在pasar malam喝的是苦苦的，
而罐装的却是甜甜的有点像北紫草。


九阳豆浆水

九阳豆浆水，
终于出炉咯
还不错喝，吃着自己做的豆浆和面包，
满足在心头。
其实我并没有很喜欢喝豆浆，
只是女人嘛，应该要多喝豆浆的。

美国癌症研究协会最新研究：
女性经常喝豆浆，可以有效地抗癌防癌，

因为黄豆中含有异黄酮，能够占据乳癌的荷尔蒙受体，

不刺激乳癌细胞，同时防止骨质疏松症，

与抗癌药物Tamoxifen 极相似。

大豆膳食纤维是天然抗癌剂和抗诱变剂，

通过诱导人体免疫系统的活力，杀灭致癌性病毒而达到抗癌的目的，

还可通过持水、持油，诱导肠道微生物，

促进肠道内有益菌群的繁殖，减少腐败菌的产生，预防胃肠癌。

　　喝鲜豆浆养颜抗衰老
　　女性青春的流逝与雌激素的减少密切相关。

现代营养研究认为，鲜豆浆含有植物雌激素“黄豆苷原”、

大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，

不仅对乳腺癌、子宫癌等有一定的预防保健作用，

还是一种天然的雌激素补充剂。
　　每天喝300-500毫升的鲜豆浆，

可明显改善女性心态和体质，

延缓皮肤衰老，养颜美容。自己做豆浆保健新时尚

腐乳杂菇饭

最近都在下雨，
吃下一锅暖暖的杂菇饭，
有一种感觉叫幸福。


九阳豆浆机

胆粗粗通过网购买的小家电RM148.00。
不敢买太贵的（怕货不对板），
不敢买玻璃的（怕运输过程中打破），
等了1个月、终于不用出门就有货到家咯。
打开来看，里面有：

1）主机
2）盛杯
3）过滤网
4）过滤杯
5）青瓜布
6）使用说明书一本
7）食谱一本

唯一不方便的是要再买一个universal adaptor

涨

“涨”这真是一个潮字。
新年后，包点又讲涨价咯！！！！

那天去普通kopitian喝一杯teh,
就起了20仙唉！！！
涨价归涨价年饼还是少不了。

自己在家做了，

紫菜饼，芽菇饼，肉松卷。
虽然是累但这样才算有过年的气氛。

香肠面包

材料：
高粉-200克
面粉-50克
鸡蛋-1粒
酵母-4克
糖-40克
盐-1小匙
冷水- 50克
牛油-30克
做法：
1。我把全部材料放入搅拌机。
2。拌打30分钟，发酵2倍大，做造型，放置30分钟。
3。方进烤箱170度15分钟。

原来250克的粉就可以做成12粒香肠面包了。
明天的早餐有落了。

糯米鸡和肉桂卷面包

一天里面做了糯米鸡和肉桂卷面包
早餐面包，
下午茶糯米鸡。

pancake

感觉上肚子不是很饿，
但又想吃东西，
吃饭或吃面又太heavy,
就做了这道。

材料：
底粉-160g +发粉2 tsp
牛奶180ml
油1 tsp
盐 1/2tsp
糖 20g
萝卜丝3大匙
做法：
1。混合以上材料，放30分钟。
2。面糊里加萝卜丝。
3。我用不粘锅煎。

南瓜面包

买了搅拌机回来当然是做面包啦！
第一炮南瓜面包
心急要做面包也不管没了高粉就用了面粉。
还ok罢了，再接再厉。

2010

看看2010年已过去，在这最后的一天为自己买了一份礼物。
kenwood km262 RM899
回顾这2010年还做了满多事，
1）办了儿童画展
2）完成了华人习俗的婚礼
3）养了一只狗
还得到满多的礼物
1）白钢锅（妹妹男友送的）
2）缝纫机（姐姐送的）
3）缝纫室（老公布置的）
4）搅拌机（自己送的）
5）首饰（家婆，婆婆和妈妈送的）
原来身边的人都很疼我，感激惜福。
老公的健康担心不在话下，希望他年年都身体健康。